yin yoga

Dieser Kurs richtet sich an alle, die es gerne etwas sanfter mögen. Die Yin-Energie ist eine ruhige, erdende und stärkende Energie, die einen Gegenpol zu unserer Yang-dominierten Zeit mit Aktivität und Stress bildet. Bei der Yin Yoga-Praxis können alle Muskeln losgelassen und gedehnt werden. Eine regelmäßige Praxis kann Verklebungen und Blockaden in den Faszien lösen, die Energie in deinen Meridianen darf wieder frei fließen. Dabei kommen Hilfsmittel wie Yoga-Bolster, Blöcke und Kissen zum Einsatz, damit jeder und jede die für ihn individuelle Position einnehmen kann. Begleitet mit ruhiger Musik und schönen Worten der perfekte Ausklang für einen trubeligen Tag. Du wirst die Matte tief entspannt verlassen...

 

KURSE

 

Mittwoch von 20.10 bis 21.40 Uhr bei den Mattenfreunden in Köln-Sülz

 

Kosten: 80 Euro (5er-Karte/2 Monate gültig)

oder 150 Euro (10er-Karte/3 Monate gültig)

kostenlose Schnupperstunde und Einstieg jederzeit möglich, die Karten sind auch für andere Kurse der Mattenfreunde nutzbar

 

Anmelden: Anmelden kannst du dich über das Buchungstool der Mattenfreunde.

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Donnerstag von 20.15 bis 21.30 Uhr bei MORE Therapy in Bickendorf

 

Kosten: 13 Euro pro Kurseinheit

 

Kurszeit: 28. Oktober bis 16. Dezember
Ein Einstieg ist ab diesem Termin jederzeit möglich. Der Kurs startet, wenn die Teilnehmerzahl von fünf erreicht ist.

 

Anmelden:  Anmelden kannst du dich über mein Kontaktformular.

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