Chill mal!

Etwas wichtiges vorweg: In meinem Yoga-Workshop für dich geht es nicht um Leistung und Erfolg, sondern um das Sein. Come as you are... Hier darfst du so sein, wie du dich gerade fühlst. Und wenn du magst zeige ich dir was Yoga ist, was es kann - nämlich deinen Köper, deine Seele und deinen Geist in Einklang bringen. Das ist nicht nur Lotussitz und OM tönen, sondern kann richtig Spaß machen. Ganz viel chillige Bewegung und Entspannung mit Musik und Achtsamkeit erwarten dich. Und ich zeige dir die Kraft deines Atems. Wenn du auf all das Lust hast, dann freue ich mich auf dich und deine Freundinnen. Melde dich gerne über mein Kontaktformular.

Verbindung auf der Matte

Die Zeit der Pubertät gemeinsam mit deiner Tochter zu erleben kann wie eine Fahrt auf der Achterbahn sein. Nähe und Abgrenzung bestimmen den Alltag - Lachen, Weinen und knallende Türen liegen eng beieinander. Ich weiß wovon ich schreibe... Möchtet ihr euch auf der Matte wieder mehr verbinden? Dann sind meine Mutter-Tochter-Workshops vielleicht was für euch. 

 

Du möchtest informiert bleiben, wann der nächste Workshop stattfindet? Dann schreib mir gerne eine kurze Mail über mein Kontaktformular und ich nehme dich in meine WhatsApp-Gruppe (Read-only) auf.

 

Eltern-Kind-Yoga

 

 

Am 14. September finden die nächsten Eltern-Kind-Yoga-Workshops in Ehrenfeld statt. Kita-Kinder ab vier Jahren und Grundschulkinder dürfen sich zusammen mit einem Eltern- oder Großelternteil (gerne auch Freundesteil) in Löwen, Elefanten, Seiltänzer, Clowns und Zauberer verwandeln. Genießt diese spaßige, kuschelige und verbindende Zeit auf Augenhöhe der Kids und lasst euer inneres Kind raus. Wir werden kreativ und bewegt Yoga-Figuren kennenlernen, aber auch ruhig und achtsam gemeinsam entspannen. 

Melde dich gerne direkt beim Familienzentrum Ehrenfeld an (kinderarche@kitanord.de). Die Plätze sind auf neun Paare je Workshop begrenzt.

 

Wo?  Familienzentrum Ehrenfeld, Subbelrather Straße 206-210

Wann? Samstag, 14 September von 10-11.30 Uhr und von 11.45-13.15 Uhr

Kursgebühr:  10 Euro pro Paar 

Auszeit für dich

Am 29. September von 17 bis 18.30 Uhr erwartet dich eine kleine yinnige Auszeit mit mir im Yogaraum Brühl. Der  Spätsommer ist die Zeit der Ernte, der Fülle und des Übergangs. Die  Natur zeigt sich noch einmal in ihrer vollen Kraft vor ihrem Rückzug im  Herbst. Im Spätsommer erleben wir die Zeit der Dankbarkeit für das, was  Mutter Erde uns schenkt.  Wir werden diese Energie der Dankbarkeit spüren, die uns hilft nach vorne zu blicken und Altes loszulassen. Wir  wenden uns den Organen in unserer Körpermitte zu (Magen & Milz), die für unsere  Verdauung und unser Immunsystem wichtig sind und aktivieren diese. Mit ganz viel Dankbarkeit im Herzen können wir gestärkt dem Herbst entgegengehen. Du darfst dich genüßlich dehnen und ich begleite dich mit berührender Musik und schönen Worten. Du wirst geerdet und entspannt in deine neue Woche starten. 

 

 

Wo? Yogaraum Brühl, Rheinstraße 6 

Wann? 14. September von 17 bis 18.30 Uhr

Kursgebühr: 19 Euro

Anmelden kannst du dich hier direkt über den Yogaraum Brühl.