Chill mal!
Etwas wichtiges vorweg: In meinem Yoga-Workshop für dich geht es nicht um Leistung und Erfolg, sondern um das Sein. Come as you are... Hier darfst du so sein, wie du dich gerade fühlst. Und wenn du magst zeige ich dir was Yoga ist, was es kann - nämlich deinen Köper, deine Seele und deinen Geist in Einklang bringen. Das ist nicht nur Lotussitz und OM tönen, sondern kann richtig Spaß machen. Ganz viel chillige Bewegung und Entspannung mit Musik und Achtsamkeit erwarten dich. Und ich zeige dir die Kraft deines Atems. Wenn du auf all das Lust hast, dann freue ich mich auf dich und deine Freundinnen. Melde dich gerne über mein Kontaktformular.
Verbindung auf der Matte
Die Zeit der Pubertät gemeinsam mit deiner Tochter zu erleben kann wie eine Fahrt auf der Achterbahn sein. Nähe und Abgrenzung bestimmen den Alltag - Lachen, Weinen und knallende Türen liegen eng beieinander. Ich weiß wovon ich schreibe... Möchtet ihr euch auf der Matte wieder mehr verbinden? Dann sind meine Mutter-Tochter-Workshops vielleicht was für euch.
Du möchtest informiert bleiben, wann der nächste Workshop stattfindet? Dann schreib mir gerne eine kurze Mail über mein Kontaktformular und ich nehme dich in meine WhatsApp-Gruppe (Read-only) auf.
Eltern-Kind-Yoga
Am 30. November finden die nächsten Eltern-Kind-Yoga-Workshops in Ehrenfeld statt. Kita-Kinder ab vier Jahren und Grundschulkinder dürfen sich zusammen mit einem Eltern- oder Großelternteil (gerne auch Freundesteil) gemeinsam auf die magische Adventszeit vorbereiten. Genießt diese spaßige, kuschelige und verbindende Zeit auf Augenhöhe der Kids und lasst euer inneres Kind raus. Wir werden kreativ und bewegt Yoga-Figuren kennenlernen, aber auch ruhig und achtsam gemeinsam entspannen.
Melde dich gerne direkt beim Familienzentrum Ehrenfeld an (kinderarche@diakonie-kitas.de). Die Plätze sind auf neun Paare je Workshop begrenzt.
Wo? Familienzentrum Ehrenfeld, Subbelrather Straße 206-210
Wann? Samstag, 10. November von 10-11.30 Uhr und von 11.45-13.15 Uhr
Kursgebühr: 10 Euro pro Paar
Anmeldung: Per Mail an kinderarche@diakonie-kitas.de
Auszeit für dich
Am 10. November von 17 bis 18.30 Uhr erwartet dich eine kleine erdende und entspannende Auszeit mit mir im Yogaraum Brühl. Der Herbst ist die Jahreszeit, in der sich die Natur beginnt zurückzuziehen. Er wird in der TCM auch als das kleine Yin bezeichnet. Die Farben wechseln, stürmische Herbstwinde kommen auf und wehen die Blätter von den Bäumen. Wir wollen diese Yin-Kraft des Rückzugs dafür nutzen, den Blick nach innen zu richten, für Reflexion, Innenschau und Loslassen. Und uns zugleich im Prozess des Loslassens für das Neue öffnen.
Wo? Yogaraum Brühl, Rheinstraße 6
Wann? 10. November von 17 bis 18.30 Uhr
Kursgebühr: 19 Euro
Anmelden kannst du dich hier direkt über den Yogaraum Brühl.