Chilliges Yoga für Tween-Mädels in Deutz

Das Schuljahr ist wieder in vollem Gange, auch der Freizeitstress ist zurück. Warum dann NOCH einen Workshop fragst du dich? Weil es in meinem Workshop nicht um Leistung und Erfolg, sondern um das Sein geht. Come as you are... Hier darfst du so sein, wie du dich gerade fühlst. Und wenn du magst zeige ich dir was Yoga so ist, was es kann - nämlich deinen Köper, deine Seele und deinen Geist in Einklang bringen. Das ist nicht nur Lotussitz und OM tönen, sondern kann richtig Spaß machen. Ganz viel chillige Bewegung und Entspannung mit Musik und Achtsamkeit erwarten dich. Und ich zeige dir die Kraft deines Atems. Wenn du auf all das Lust hast, dann freue ich mich auf dich und deine Freundinnen am 5. November von 10 bis 11.30 Uhr in der "Werkstatt für ganzheitliche Familienbildung" in Köln-Deutz. Anmelden kannst du dich direkt hier mit einer Mail an mich. 


Kidsyoga meets Klang

Klangschalen üben auf Kinder eine große Faszination aus. Sie sehen toll aus, man kann sie hören, aber man kann sie auch fühlen. Zusammen mit Kerstin von KlangherzYoga laden wir Kids von 6 bis 9 Jahren am 22. Oktober von 14 bis 15.30 Uhr ein, mit uns Kinderyoga mit Klangspielen zu erleben. Dieses mal findet der Workshop im Yogaraum Brühl statt. Klangschalen und andere Instrumente bauen wir in den Workshop ein. Natürlich darf auch ausprobiert werden! Die Kinder dürfen am Ende bei einer Fantasie-Klangreise von Kerstin entspannen. Ein tolles Erlebnis! 

 

Melde dein Kind gerne über mein Kontaktformular an.  Wir freuen uns!


Yin yoga meets klang

Für alle Yin-Verliebten gibt es am 22. Oktober von 16.30 bis 18 Uhr wieder einen „Yin Yoga meets Klang Workshop“, diesmal im Yogaraum Brühl. Das wird eine wundervolle Einleitung für deinen Samstag-Abend und du wirst tiefenentspannt von der Matte aufstehen! Die Yin-Energie ist eine ruhige, erdende und stärkende Energie, die einen Gegenpol zu unserer Yang-dominierten Zeit mit Aktivität und Stress bildet. Bei der Yin Yoga-Praxis können alle Muskeln losgelassen und gedehnt werden. Eine regelmäßige Praxis kann Verklebungen und Blockaden in den Faszien lösen, die Energie in deinen Meridianen darf wieder frei fließen. Dabei kommen Hilfsmittel wie Yoga-Bolster, Blöcke und Kissen zum Einsatz, damit jeder und jede die für ihn individuelle Position einnehmen kann. 

Kerstin von KlangherzYoga wird meine Yin-Praxis für dich mit berührenden Klängen untermalen. Auf Wunsch können die Klangschalen in einzelnen Übungen durch Kerstin auf dem Körper aufgestellt und angeklungen werden. Der Workshop klingt mit einer erdenden Klang-Fantasiereise aus. 

 

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