Etwas wichtiges vorweg: In meinem Yoga-Workshop für dich geht es nicht um Leistung und Erfolg, sondern um das Sein. Come as you are... Hier darfst du so sein, wie du dich gerade fühlst. Und wenn du magst zeige ich dir was Yoga ist, was es kann - nämlich deinen Köper, deine Seele und deinen Geist in Einklang bringen. Das ist nicht nur Lotussitz und OM tönen, sondern kann richtig Spaß machen. Ganz viel chillige Bewegung und Entspannung mit Musik und Achtsamkeit erwarten dich. Und ich zeige dir die Kraft deines Atems. Wenn du auf all das Lust hast, dann freue ich mich auf dich und deine Freundinnen. Melde dich gerne über mein Kontaktformular.

Das neue Jahr hat begonnen. Wenn du Lust hast dieses zusammen mit deiner Tochter (9-14 Jahre) auf der Matte zu begrüßen, dann komm gerne am 20. Januar von 14.30 bis 16.30 Uhr nach Sülz für eure kleine Auszeit.

Ihr dürft gemeinsam in die Welt des Yoga schnuppern, gemeinsam atmen, spielen und entspannen. Kreativ werdet ihr beim Gestalten eures Mutter-Tochter- Visionboards für das Jahr 2024.

Die Workshopgebühr beinhaltet einen Snack und das Material für das Visionboard.

Wo: Mattenfreunde in Köln Sülz (Rurstrasse/Ecke Heimbacherstrssse)

Wann: 20. Januar von 14.30 bis 16.30 Uhr

Workshopgebühr (inklusive Material und Snack): 35 Euro

Möchtest du beim nächsten Mutter-Tochter-Workshop dabei sein? Dann schreib mir gerne eine kurze Mail über mein Kontaktformular.

Am 27. April finden die  nächsten Eltern-Kind-Yoga Workshops in Ehrenfeld statt. Kinder im Alter von 4 bis 6 Jahren und im zweiten Workshop Grundschulkids dürfen zusammen mit einem Eltern- oder Großelternteil, gerne auch Freundesteil, einen „Ausflug zur Frühlingskirmes“ erleben.  Genießt diese spaßige, kuschelige und verbindende Zeit auf Augenhöhe der Kids und lasst euer inneres Kind raus. Wir werden kreativ und bewegt Yoga-Figuren kennenlernen, aber auch ruhig und achtsam gemeinsam entspannen.

Melde dich gerne direkt beim Evangelischen Familienzentrum Ehrenfeld  lembke@kitanord.de) an. 

Wo?   Gemeindezentrum Stephanus, Subbelrather Straße 206-210

Wann? Samstag, 27. April von 10 bis 11.30 Uhr (Kita-Kids) und von 11.45 bis 13.15 Uhr (Grundschul-Kids)

Kursgebühr: 10 Euro pro Paar