Das Schuljahr ist wieder in vollem Gange, auch der Freizeitstress ist zurück. Warum dann NOCH einen Workshop fragst du dich? Weil es in meinem Workshop nicht um Leistung und Erfolg, sondern um das Sein geht. Come as you are... Hier darfst du so sein, wie du dich gerade fühlst. Und wenn du magst zeige ich dir was Yoga ist, was es kann - nämlich deinen Köper, deine Seele und deinen Geist in Einklang bringen. Das ist nicht nur Lotussitz und OM tönen, sondern kann richtig Spaß machen. Ganz viel chillige Bewegung und Entspannung mit Musik und Achtsamkeit erwarten dich. Und ich zeige dir die Kraft deines Atems. Wenn du auf all das Lust hast, dann freue ich mich auf dich und deine Freundinnen. Kontaktiere mich  gerne, wenn du Interesse hast. Ein nächster Workshop im Sommer ist in Planung.

Fragst du dich auch manchmal, wo du bleibst, in all dem Wahnsinn, der sich Alltag nennt? Job, Familie, die Organisation all der kleine und großen Dinge und schwups ist es wieder Abend und du fällst erschöpft auf die Couch... Wie wäre es, wenn du stattdessen auf die Matte mit mir kommst und dort deine Batterien auflädst mit Yin & Yang-Yoga, schönen meditativen Texten, Impulsen für mehr Selfcare, ätherischen Ölen und berührender Musik? 

Schicke mir gerne eine Mail über mein Kontaktformular, wenn du das nächste mal in Ehrenfeld bei Coucoulina dabei sein möchtest. Ich nehme dich dann gerne in den Verteiler auf, damit du über die nächsten Termine auf dem Laufenden bist.

Für alle Yin-Verliebten gibt es am 19. August von 16.30 bis 18 Uhr wieder einen „Yin Yoga meets Klang Workshop“, diesmal bei den Mattenfreunden in Köln-Sülz. Das wird ein wundervoller Beginn für deinen Samstag-Abend, denn  du wirst tiefenentspannt von der Matte aufstehen! Die Yin-Energie ist eine ruhige, erdende und stärkende Energie, die einen Gegenpol zu unserer Yang-dominierten Zeit mit Aktivität und Stress bildet. Bei der Yin Yoga-Praxis können alle Muskeln losgelassen und gedehnt werden. Eine regelmäßige Praxis kann Verklebungen und Blockaden in den Faszien lösen, die Energie in deinen Meridianen darf wieder frei fließen. Dabei kommen Hilfsmittel wie Yoga-Bolster, Blöcke und Kissen zum Einsatz, damit jeder und jede die für ihn individuelle Position einnehmen kann. 

Kerstin von KlangherzYoga wird meine Yin-Praxis für dich mit berührenden Klängen untermalen. Auf Wunsch können die Klangschalen in einzelnen Übungen durch Kerstin auf dem Körper aufgestellt und angeklungen werden. Der Workshop klingt mit einer erdenden Klang-Fantasiereise aus. 

Melde dich gerne schon mal über mein Kontaktformular an, wenn du Interesse hast.  Wir freuen uns auf dich!