yoga für schwangere

Gestärkt, relaxed und voller Zuversicht durch die Schwangerschaft. In meinem Kurs wird dein Körperbewusstsein gefördert, deine Muskeln und Gelenke beweglicher, du lernst deinen Beckenboden bewusst loszulassen. Begleiterscheinungen der Schwangerschaft kann vorgebeugt oder sie können gelindert werden. Dein Wohlbefinden, dein Selbstbewusstsein, deine Zuversicht im Hinblick auf die Geburt stärken wir, indem du lernst dich zu entspannen und loszulassen. Wir widmen uns in jeder Stunde deinem Atem, der so wichtig ist für die Geburt. Yoga für Schwangere bietet dir eine optimale körperliche und mentale Vorbereitung auf deine Geburt.

 

Kurszeit: Donnerstag von 18.15 bis 19.30 Uhr bei den Ministars Köln in Ehrenfeld (28.10. bis 16.12.)

 

Kursgebühr: 104 Euro für acht Kurseinheiten

 

Anmeldung:  Bei freien Plätzen ist ein Kurseinstieg jederzeit möglich. Anmeldung direkt bei den Ministars Köln. 

 

Yoga Schwangere Gelassen zur Geburt