Mama-Baby-Yoga

Möchtest du deinen Körper nach Schwangerschaft und Geburt und idealerweise nach beendetem Rückbildungskurs wieder sanft stärken und dein Baby darf dabei sein?  Dann komm zum Mama-Baby-Yoga. 
Wir fließen durch leichte Asanas (Yogastellungen), stärken unseren Beckenboden, tanken Kraft und kommen zur Ruhe bei Atemübungen  und Meditationen. Dein Baby beziehen wir je nach Lust und Laune in die Praxis mit ein, indem wir Lieder singen, kleine Bewegungsspiele machen oder du dein Baby einfach auf dem Arm hältst. Kleine Massage- und Kuscheleinheiten stärken eure Bindung und bringen euch eine Auszeit vom Alltag.  

KURSE

Mittwoch von 10 bis 11.15 Uhr bei den Mattenfreunden in Sülz

Kosten: 60 Euro für einen 5er-Block

Eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich.

Anmeldung: Du kannst Dich direkt über die Seite der Mattenfreunde anmelden.

_______________________________

Donnerstag von 9.45 bis 11.00 Uhr bei den Ministars Köln in Ehrenfeld

Wann: 18. August - 29. September

Kosten:  98 Euro 

Anmeldung: Bei freien Plätzen ist ein Kurseinstieg jederzeit möglich. Anmeldung direkt bei den Ministars Köln.