Mama-Baby-Yoga

Möchtest du deinen Körper nach Schwangerschaft und Geburt und nach beendetem Rückbildungskurs wieder sanft stärken und dein Baby darf dabei sein?  Dann komm zum Mama-Baby-Yoga. 
Wir fließen durch leichte Asanas (Yogastellungen), stärken unseren Beckenboden, tanken Kraft und kommen zur Ruhe bei Atemübungen  und Meditationen. Dein Baby beziehen wir je nach Lust und Laune in die Praxis mit ein, indem wir Lieder singen, kleine Bewegungsspiele machen oder du dein Baby einfach auf dem Arm hältst. Kleine Massage- und Kuscheleinheiten stärken eure Bindung und bringen euch eine Auszeit vom Alltag.  

 

KURSE

 

Dienstag von 10 bis 11.15 Uhr bei den Mattenfreunden in Sülz

Kosten: 60 Euro für ein 5er-Ticket. 

Eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich.

 

Anmeldung: Du kannst Dich direkt über die Seite der Mattenfreunde anmelden.

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Donnerstag von 9.45 bis 11.00 Uhr bei den Ministars Köln in Ehrenfeld

 

Kurszeit: 28. April bis 19. Mai  

Kosten:  55 Euro für 4 Kurseinheiten

 

Kurszeit: 2. Juni bis 14. Juli

Kosten:  80 Euro für 6 Kurseinheiten

 

Anmeldung: Bei freien Plätzen ist ein Kurseinstieg jederzeit möglich. Anmeldung direkt bei den Ministars Köln.

Mama Baby Yoga Mit dem Mini auf die Matte
Verbindung und gemeinsame Zeit